Nem
sempre damos a devida atenção aos nossos pés, principalmente nos meses
de Inverno quando estes são constantemente escondidos com meias, botas
e pantufas. Os seus pés suportam toda a sua actividade diária, todos
os dias, por isso, merecem ser cuidados todo o ano, até porque a
sensação de uns pés frescos, leves e suaves é imbatível.
Esfoliante de morangos
Num recipiente, junte 8-10 morangos frescos, 2 colheres de sopa de
azeite, 1 colher de chá de sal marinho e misture tudo muito bem, tendo o
cuidado de não desfazer por completo os morangos, se não a pasta
ficará muito aguada. Se ficar, pode juntar uma colher de chá de amêndoa
ralada. Depois, esfregue o preparado nos pés, massajando com movimentos
circulares desde o calcanhar até aos dedos, sem esquecer os lados e as
plantas dos pés. No final, passe os pés por água morna, seque bem e
termine com um creme hidratante.
Esfoliante de café
Num recipiente, junte 4 colheres de sopa de café moído, 3 colheres
de sopa de farinha de aveia, 3 colheres de sopa de sal marinho, 3
colheres de sopa de azeite ou óleo de amêndoa, 2 gotas de óleo
essencial de lavanda (ou de hortelã-pimenta se pretende um tratamento
estimulante em vez de relaxante) e misture tudo muito bem. Esfregue o
preparado nos pés, massajando com movimentos circulares para eliminar
toda a pele morta, deixando a restante suave e sedosa. No final, passe
os pés por água morna, seque bem e termine com um creme hidratante.
Desinfectante de lima
Encha metade de um pequeno recipiente com água e a outra metade com
sumo de limão natural; embebede uma toalha neste preparado e passe-a
pelos pés para eliminar odores desagradáveis e amaciar a pele.
Loção relaxante
Num recipiente com tampa, junte 1 colher de sopa de azeite, 12-14
gotas de óleo essencial de eucalipto, 1 colher de sopa de óleo
essencial de amêndoa, 1 colher de chá de óleo essencial de gérmen de
trigo; feche o recipiente e agite bem. Está pronto para ser massajado
nos pés, para um alívio imediato de dores e cansaço.
Banho refrescante
Num recipiente com água quente, junte 1 lima às fatias, 6 gotas de
óleo essencial de lima, ½ copo de sal marinho, 8-12 folhas de hortelã
frescas e misture. Imersa os pés no recipiente durante 10 a 15 minutos,
passando-os depois por água morna.
Banho de leite doce
Numa panela, aqueça 2 copos de leite e 7 copos de água; quando
estiver a ferver, adicione ½ copo de açúcar, 2 colheres de sopa de
creme hidratante e mexa até ficar uma “sopa” homogénea. Deite para um
recipiente onde possa imergir ambos os pés, deixando arrefecer antes de
iniciar o banho, que pode durar até 10 minutos. Depois, passe os pés
por água morna e aplique um creme hidratante para finalizar este
tratamento ultra-macio.
Banho de mel hidratante
Num recipiente com água quente, junte 1 colher de sopa de mel, 1
colher de sopa de sabão líquido, 1 colher de sopa de essência de
baunilha, 2 colheres de sopa de óleo de amêndoa e misture. Imersa os
pés no recipiente durante 10 a 15 minutos, passando-os depois por água
morna. Para além do poder desinfectante do sabão, o mel contém
substâncias antibacterianas, é um excelente hidratante e contém ainda
poderosos antioxidantes para rejuvenescer pés cansados.
Loção hidratante
Num recipiente com tampa, junte 1 colher de sopa de óleo de amêndoa,
1 colher de sopa de azeite, 1 colher de chá de óleo essencial de
gérmen de trigo, 12 gotas de óleo essencial de eucalipto; feche o
recipiente e agite bem. A loção está pronta para ser massajada nos pés
com movimentos circulares e trazer vários benefícios: o eucalipto tem
características terapêuticas, sendo especialmente eficaz na estimulação
da circulação; o óleo de amêndoa está recheado de minerais e é um
hidratante natural perfeito para pele seca e gretada.
Creme de manteiga de cacau
Numa panela, junte 4 colheres de sopa de cera de abelhas, 4 colheres
de sopa de manteiga de cacau e derreta em lume brando; adicione 4
colheres de sopa de óleo de amêndoa e misture bem até a “sopa” estar
homogénea. Verta num recipiente de vidro e deixe endurecer antes de
utilizar. Aplique sempre que a pele dos pés se apresentar seca e/ou
gretada.
Máscara de noite
Numa misturadora, triture ¼ copo de amêndoas e reserve; de seguida,
triture ¼ copo de farinha de aveia; num recipiente, misture as
amêndoas, farinha de aveia, 3 colheres de sopa de manteiga de cacau e 2
colheres de sopa de mel. Esfregue o preparado nos pés, desde o
calcanhar até aos dedos, sem esquecer os lados e as plantas dos pés;
calce meias e deite-se, deixando a máscara actuar durante a noite. De
manhã, retire as meias e lave os pés em água tépida. Graças à acção
esfoliante das amêndoas e da farinha de aveia; a acção hidratante da
manteiga de cacau e a acção antibacteriana e antioxidante do mel,
acordará com pés completamente novos!
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